Wanneer is het tijd om je yogamat te vervangen?

Maaike Meerman

yogamat vervangen
Wanneer is het tijd je yogamat te vervangen?

Een goede yogamat is goud waard. Of je nu fan bent van yoga, pilates, mediteren of fitness een matje is onmisbaar. Maar vervolgens sta je er wel een paar keer in de week op. Werk je je in het zweet. En een volgens moment lig je met je hoofd op de yogamat. Daar komt het belang van het schoonmaken van de yogamat al direct om de hoek kijken. Maar wanneer houdt het op? En wanneer is het tijd om je yogamat te vervangen? Met goede zorg, gelukkig niet zo vaak. Maar als je onderstaande tekenen herkent, dan is zeker tijd voor een nieuwe mat.

vervang je yogamat op tijd
Vervang je yogamat op tijd.
Kale plekken op je yogamat

Wanneer je veel activieve houdingen uitoefent op je yogamat (hallo krachttraining en lunges) dan kunnen er kale plekken ontstaan. Wanneer deze plekken zich beginnen te vormen, voel je dat meestal omdat die plekken wat gladder worden. Of doordat je er juist helemaal niet meer lekker overheen beweegt. Niet het grootste drama, maar het wordt nu wel tijd om je yogamat te vervangen.

De mat wordt glad

Of je nu traint op blote voeten of met sokken aan, een gladde mat is killing. Een ongeluk zit in een klein hoekje en uitglijden over je yogamat is niet leuk. Dus merk je dat je mat gladder wordt? Vervang hem dan zo snel mogelijk.

Pijnlijke gewrichten

Je lichaam kan best wat hebben en na een flinke training is een zekere knie niet zo gek. Maar als je langere tijd pijn aan je gewrichten ondervindt na het trainen, dan is het tijd voor een andere yogamat. Niet zozeer omdat je huidige yogamat niet goed meer is, maar omdat deze niet voldoende ondersteuning / demping biedt.

Scheurtjes in de yogamat

Kleine scheurtjes in de bovenste laag van je yogamat kunnen onschuldig lijken, maar zijn een bron voor bacteriën. Geen lekker idee als je met je gezicht op je mat ligt dus…

De yogamat wordt plaatselijk dunner

Wanneer je merkt dat je yogamat op bepaalde plaatsen dunner is dan op andere plaatsen, dan bieden de dunne plekken minder depping. Vervang je yogamat dan om problemen met gewrichten of balans te voorkomen.

yogamat vervangen
Wanneer is het tijd je yogamat te vervangen?

Na hoeveel dagen moet je een yogamat vervangen?

Sommige yogadocenten zeggen dat je een yogamat ieder jaar moet vervangen. Zelf maak ik mijn mat na ieder gebruik schoon en doe ik er een stuk langer mee. Wel heb ik twee verschillende matten: één voor fitness / krachttraining en één voor balans en stretchoefening zoals yoga en pilates. Mijn oudste mat is zo’n vijf jaar oud en vertoont nog geen van bovenstaande gebreken.

Hoe lang je yogamat meegaat is blijkbaar afhankelijk van de kwaliteit van de mat, de intensiteit van gebruik en het onderhoud / schoonmaken van je yogamat.

 

zomervakantie in Italië, beleef het in Alpe Cimbra!

Maaike Meerman

Ik ben gek op bergen, natuur en lekker eten. Eigenlijk ben ik altijd buiten en onderweg. In alle seizoenen, in alle weersomstandigheden en op alle manieren. Het liefst onderneem ik activiteiten met de leukste mensen die ik ken, mijn eigen gezin. Maar ik kan heel erg genieten van een vakantie met vrienden of gewoon helemaal alleen.

De afgelopen jaren heb ik ontelbaar veel avontuurlijke activiteiten ondernomen en outdoorkleding en gear getest. Op bergfamilie.nl deel ik al mijn ervaringen.

Eerder Verschenen

Combineer strand met een schat aan cultuur in Costa Dorada

Review Fjällräven High Coast Hydratic: compacte, lichtgewicht regenjas

Ook Interessant

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.