De zomer is voorbij, de dagen worden korter en op de bergtoppen verschijnt langzaam weer de eerste sneeuw. Voor veel mensen betekent dat het einde van het wandelseizoen. Maar eigenlijk is dat zonde.
Juist de herfst en winter kunnen fantastische momenten zijn om de bergen in te trekken.
De bossen kleuren rood en goud, de wandelpaden zijn vaak een stuk rustiger en op een heldere winterdag is het uitzicht misschien nog wel mooier dan midden in de zomer. Er is alleen één uitdaging: hoe blijf je lekker warm?
Want hoe mooi een bergwandeling ook is, zodra je vingers gevoelloos beginnen te worden of je tenen veranderen in kleine ijsblokjes, is de lol er behoorlijk snel vanaf.
Gelukkig kan je daar veel aan doen. Met goede kleding, voldoende eten en drinken én een aantal slimme nieuwe producten hoeft kou geen reden meer te zijn om binnen te blijven.
Start met laagjes
Wie in de herfst of winter de bergen in trekt, doet er goed aan om niet één hele dikke jas aan te trekken, maar te werken met verschillende lagen.
Begin bijvoorbeeld met een goede basislaag die vocht van je lichaam afvoert. Daaroverheen draag je een isolerende laag, bijvoorbeeld van fleece of wol. De buitenste laag beschermt je tegen wind, regen of sneeuw.
Het grote voordeel van laagjes is dat je onderweg makkelijk kunt aanpassen. Tijdens een stevige klim krijg je het soms verrassend warm. Sta je vervolgens een tijdje stil voor een pauze of op een uitzichtpunt, dan koel je juist snel weer af.
Stop daarom altijd een extra laag in je rugzak. Een warme midlayer, muts, buff en goede handschoenen nemen relatief weinig ruimte in, maar kunnen onderweg een groot verschil maken.
Vergeet eten en drinken niet
Warm blijven heeft niet alleen met kleding te maken. Je lichaam heeft tijdens een bergwandeling energie nodig om te bewegen én om zichzelf warm te houden.
Neem daarom voldoende eten mee en wacht niet totdat je volledig uitgeput bent voordat je iets neemt. Een sandwich, noten, energiereep, chocolade of gedroogd fruit zijn makkelijk mee te nemen en geven onderweg nieuwe energie.
Ook drinken blijft belangrijk als het koud is. In de winter heb je misschien minder snel dorst dan op een warme zomerdag, maar je lichaam verliest nog steeds vocht.
Een thermosfles met warme thee kan tijdens een koude wandeling trouwens bijzonder aantrekkelijk zijn.
En dan is er nog iets nieuws: verwarmde kleding
Zelfs met goede winterkleding zijn er twee plekken die bij veel mensen als eerste koud worden: de handen en voeten.
Daar is inmiddels een bijzonder praktische oplossing voor: verwarmde handschoenen, verwarmde sokken en verwarmde kleding.
In deze producten zijn kleine verwarmingselementen verwerkt die worden gevoed door compacte, oplaadbare accu’s. Die accu’s zijn zo ontworpen dat je ze tijdens het wandelen nauwelijks merkt.
Met een knop op het product kies je meestal uit verschillende warmtestanden. Je kunt de verwarming daardoor aanpassen aan het weer en aan de activiteit.
En dat voelt behoorlijk luxe wanneer je op een koude berghelling staat.
Verwarmde handschoenen: heerlijk op koude dagen
Koude handen zijn tijdens een winterwandeling misschien wel het meest herkenbare probleem. Je lichaam probeert bij lage temperaturen vooral de belangrijkste organen warm te houden. Je handen en vingers kunnen daardoor behoorlijk snel koud aanvoelen.
Goede geïsoleerde handschoenen zijn natuurlijk de eerste stap. Maar op echt koude dagen kunnen verwarmde handschoenen nog een stap verder gaan.
In de handschoenen lopen dunne verwarmingselementen die actief warmte afgeven. Via een kleine accu wordt de verwarming gevoed en je kunt zelf bepalen hoeveel warmte je wilt.
Tijdens het wandelen kan een lage stand bijvoorbeeld al voldoende zijn. Wordt het ineens veel kouder of sta je wat langer stil, dan zet je de verwarming eenvoudig wat hoger.
Vooral tijdens lange winterwandelingen, sneeuwschoenwandelen, skiën of andere activiteiten waarbij je langere tijd buiten bent, kan dat ontzettend prettig zijn.
Verwarmde sokken: warme tenen in je wandelschoenen
Koude tenen zijn minstens zo vervelend.
Je kunt natuurlijk steeds dikkere wandelsokken aantrekken, maar daar zit ook een grens aan. Wanneer je schoenen door dikke sokken te strak gaan zitten, wordt het comfort er juist niet beter op.
Verwarmde sokken bieden daarom een interessante oplossing. Ze zien er grotendeels uit als normale technische wandelsokken, maar hebben verwarmingselementen rond de voet en tenen.
De bijbehorende accu zit bovenaan de sok en is compact genoeg om tijdens het wandelen nauwelijks op te vallen.
Het grote voordeel is dat je niet hoeft te wachten tot je voeten koud zijn. Op een frisse dag kun je de verwarming bijvoorbeeld direct op een lage stand inschakelen en onderweg aanpassen wanneer dat nodig is.
Zo blijven je voeten aangenaam warm zonder dat je extreem dikke sokken hoeft te dragen.
Verwarmde kleding: extra warmte rond je lichaam
Naast handschoenen en sokken bestaat er tegenwoordig ook steeds meer verwarmde kleding.
Denk bijvoorbeeld aan verwarmde vesten en jassen waarin verwarmingselementen rond de rug, borst of buik zijn verwerkt.
Voor outdooractiviteiten kan vooral een verwarmd vest interessant zijn. Je draagt het als extra laag onder je buitenjas en schakelt de verwarming alleen in wanneer je daar behoefte aan hebt.
Dat kan bijvoorbeeld fijn zijn tijdens een pauze, wanneer je na een flinke klim weer afkoelt of tijdens rustige winteractiviteiten waarbij je lichaam zelf minder warmte produceert.
Verwarmde producten van HeatPerformance®
Een merk dat zich volledig heeft gespecialiseerd in deze vorm van actieve warmte is HeatPerformance®. Het assortiment bestaat onder andere uit verwarmde handschoenen, verwarmde sokken en verwarmde kleding voor outdooractiviteiten.
De producten werken met compacte oplaadbare accu’s en hebben meerdere warmtestanden. Daardoor bepaal je onderweg zelf hoeveel extra warmte je nodig hebt.
Dat maakt verwarmde producten niet alleen interessant voor extreem koude winterdagen. Ook tijdens een frisse herfstwandeling kan het prettig zijn om simpelweg wat extra warmte bij de hand te hebben.
