Nooit meer blaren, spierpijn of ander ongemak bij het wandelen met deze tips
Zere voeten. Blaren. Een verstuikte enkel. Gevoelige knieën. Blauwe nagels. Geen nagels (ieuw!). Ik heb het allemaal meegemaakt. In de acht jaar dat ik nu regelmatig in de bergen wandel, heb ik elke wandelfout wel gemaakt. Bergwandelen is een fantastische manier om je lichaam te leren kennen. Vooral op de ...
Zonnebril voor je kind kopen? Deze modellen komen goed uit onze test
Een goede zonnebril voor je kind is ontzettend belangrijk. Kinderogen zijn namelijk extra kwetsbaar voor UV-straling. De pupillen van een kind zijn groter zijn en hun lenzen bevatten minder beschermend pigment. Omdat kinderen ook nog eens vaker buiten zijn dan volwassenen, zijn ze vaak voor hun 18e levensjaar al blootgesteld aan 50% ...
Beste outdoor merken: dit zijn de meest duurzame outdoormerken
Vaak krijgen wij de vraag wat het beste outdoormerk is. Naast dat het antwoord op deze vraag heel persoonlijk is, is het ook nog eens afhankelijk van het soort product dat je koopt. Zo is Julbo één van onze favorieten outdoormerken. Maar dan wel als het gaat om helmen en ...
5 redenen waarom wij met wandelstokken wandelen
Wandelen met wandelstokken lijkt misschien iets wat voor ‘oudere wandelaars’ is. Zo dachten wij er een paar jaar geleden ook nog over. Toch zagen we de laatste jaren steeds vaker hele jonge mensen en zelfs kinderen met wandelstokken door de bergen wandelen (en rennen). Op hoog tempo kwamen ze al ...
Zo gezond is wandelen: 11 redenen om elke dag te wandelen
Wandelen is gezond, tenminste dat wordt ons altijd verteld. Maar ik wil wel eens weten hoe gezond het nu echt is? Want het voelt lang niet zo actief als hardlopen of krachttraining. Daarom heb ik voor je uitgezocht hoe gezond wandelen nu echt is. En daarvoor ben ik echt even ...
LOWA Lady Light trekkingschoen voor serieuze bergavonturen
Er zijn wandelschoenen en er zijn trekkingschoenen. De LOWA Lady Light GTX valt absoluut in die laatste categorie. Dit is een technisch volwassen trekkingschoen voor dames die graag stevige tochten maken. Niet voor een relaxte zondag wandeling door het bos, maar voor échte bergtochten. Met bepakking, hoogtemeters en spierpijn. Maar ...
Boekentips: Onze favorieten boeken over buitenleven
Worden er eigenlijk nog wel boeken gelezen? Mijn vijftienjarige zoon lijkt een beetje verbaasd door mijn vraag. “Hoezo? Ik lees ongeveer 50 boeken per jaar”. Ja, jij maar hoe zit het met de rest van je klas? Volgens hem leest grofweg de helft van zijn klasgenoten boeken. Zijn Oostenrijkse klasgenoten, ...
Alleen wandelen in de bergen: 5 redenen om het wél te doen
Het begon met mijn (geweldige al zeg ik het zelf) idee om één keer per jaar alleen in de bergen te wandelen. Even afstand van werk en gezin en alleen met mijzelf geconfronteerd worden. Het eindigde met vele, vele momenten van alleen wandelen in de bergen. Als ik aan vriendinnen ...
Wat dekt je reisverzekering allemaal (en wat niet)?
Zijn van pijn vertrokken gezicht is het eerste wat ik zie als hij thuiskomt. Zodra hij over de drempel is, weet ik het al: het is mis. Wat begon als een rustige dag op de piste, eindigt in de operatiekamer. Een ijzig stuk, net iets teveel snelheid en een ongelukkige ...
Perfect samenspel voor je voeten: zo geniet je écht van je wandeling
In 2003 maakte ik mijn eerste lange wandeltocht, die gelijk een harde les was. Bestemming: Patagonië. Ik had via Marktplaats een paar wandelschoenen aangeschaft en ik trok gewoon mijn sportsokken aan. Dat moest genoeg zijn toch? Niet dus. Al snel liep ik met blaren en pijnlijke voeten. Ik vroeg me ...
