Twijfel je tussen een hartslagmeter op de borst of een hartslagmeter voor de pols? Dan maken we met dit artikel de keuze overzichtelijk voor je. Tussen alle moderne hartslagmeters, kan het soms knap lastig zijn om de beste hartslagmeter voor jou trainingsdoeleinden te vinden. De eerste keuze die je maakt, is er één tussen een hartslagmeting op de borst of via de pols. Hieronder lichten we de verschillen tussen beide varianten toe.
Een hartslagmeter op de borst is het meest accuraat
Een hartslagmeter op de borst met je hartslag via elektrische signalen. Deze signalen worden rechtstreeks naar het gekoppelde apparaat (een horloge of mobiele telefoon gestuurd).
De hartslagmeting via de pols verloopt via een optische meting van het pulseren van het bloed door de aderen.
Aangezien de meting op de borst, dichter bij het hart plaatsvindt, is deze meting directer en zou hij daarom volgens de kenners accurater zijn.
Nu is onze mening dat het voor recreatieve sporters niet zoveel uit zou moeten maken. Maar wanneer je serieus gaat trainen en een nauwkeurige meting verlangt, dan is een hartslagmeter op de borst de beste keuze.
Accu duur
De hartslagmeting via de pols verloopt via een horloge of een activity tracker. De accuduur van deze apparaten zijn veel korter dan die van hartslagmeters die je op de borst draagt. Wanneer je lange dagen maakt qua training, verdient de borstband dan ook een serieuze overweging.
Hartslagmeter op de pols wint qua comfort
Nu zeggen we niet direct dat een hartslagmeter op de borst niet comfortabel is, maar hij verliest het op dit gebied toch echt van de polsmeters.
Prijs
Mocht je je, na bovenstaande, nog steeds afvragen wat voor jou de beste optie is. Dan kan de prijs doorslaggevend zijn. Een hartslagmeter op de borst is doorgaans een stuk goedkoper dan een sporthorloge of activiteiten tracker.
Ontelbare overige functies van sommige sporthorloges
Eerder dit jaar onderzochten wat de beste hartslagmeter van 2020 is. Alle geteste apparaten (van 70 euro tot 700 euro) gaven een goede weergave van de hartslag. De verschillen zitten hem echter niet zozeer in het meten van de hartslag, maar wel in de manier waarop (pols of borst) en in de overige functies.
Zo zijn er hartslagmeters voor op de pols die ook hoogte, beweging van het lichaam en slaapkwaliteit meten. De mogelijkheden lijken ondertussen eindeloos en dankzij updates van het programma worden het er ook steeds meer. Wil je gebruik maken van dit soort opties? Ga dan voor een hartslagmeter op de pols.
Het beste van beide
Zelf wil ik gebruik maken van het beste van beide. Ik heb daarom een sporthorloge wat de hartslag op de pols meet, maar voor mijn dagelijkse training gebruik ik de hartslagmeter op de borst. Deze laatste gebruik ik dus een uur per dag, terwijl ik mijn sporthorloge de hele dag draag. De twee laten zich prima combineren.
