- Alles voor je actieve vakantie in de bergen

Ontdek nieuwe kanten van jezelf tijdens de winter in Oostenrijk

Maaike Meerman

Laatste update:

Oostenrijk winterkajak
Foto: Österreich Werbung | Harald Eisenberger

Rustgevend, genezend en een bron van kracht, de Oostenrijkse natuur heeft een aantal bijzondere uitwerkingen op ons. En tijdens de wintermaanden, kunnen we de positieve uitwerkingen van de sneeuw daarbij optellen: verfrissend, zinnenprikkelend en vol verrassingen. Het is dus niet zo gek, dat de wintersport voor veel mensen als een jaarlijkse retraite voelt. Vol energie komen zij weer thuis na een week op de piste. Maar je hoeft echt de piste niet op om de vele voordelen van de winter in Oostenrijk te ervaren. Laat je leiden door de sneeuw en het landschap en herontdek jezelf met de volgende activiteiten.

IJsbaden: vind jezelf buiten je comfortzone

Waar kan je de regeneratieve werking van een ijsbad nou beter ervaren als in Oostenrijk? Het baden in ijswater lijkt de laatste jaren een ware trend, maar niets is minder waar. Hippocrates was al overtuigd van de positieve effecten van het koude water. Maar dat onderzoekers de laatste jaren steeds meer positieve uitwerkingen wetenschappelijk kunnen bewijzen, draagt vast bij aan de stijgende populariteit. Niet alleen train je met ijsbaden je mentale kracht, maar je overwint ook je angst voor de kou én het is effectief tegen stress en depressie.

Ben jij klaar voor een verkwikkende en helende ervaring in het ijskoude water in Oostenrijk? Maak de eerste stappen dan altijd onder begeleiding. Zo weet je zeker dat je geen risico loopt en daarbij zal je merken dat het onder begeleiding een stuk makkelijker gaat dan wanneer je het helemaal alleen moet doen.

Meer informatie over ijsbaden in Oostenrijk vind je hier.

Winterkajakken en kanoën: een dubbele ontdekkingstocht

Wie één keer ’s zomers is wezen kajakken of kanoën, kent het rustgevende effect van deze watersport. Naarmate de lichamelijke inspanning stijgt, neemt de mentale ontspanning toe, en juist dat is de magie van deze sporten. Kajakken en kanoën is als een ontdekkingstocht. Alleen ontdek je tijdens deze tocht twee werelden, die van de natuur waarin je je bevindt en die van je innerlijke belevingswereld.

Winterpeddelen is mogelijk op rivieren en meren in Oostenrijk en kan gedaan worden door iedereen die in een zomer ervaring met deze sporten heeft opgedaan. Heb je zin in een portie adrenaline? Ga dan een stroomversnelling af. Wat je ook kiest, ga altijd met een ervaren gids op pad. Zo houd je het veilig en kom je ook nog eens op de mooiste plekjes.

Durf jij het aan? Kijk dan hier voor veel meer informatie over kajakken en kanoën in de winter in Oostenrijk.

IJsklimmen: lichamelijke kracht en mentale flexibiliteit

Kan je je voorstellen dat je een bevroren waterval beklimt? Want dat is precies wat ijsklimmen is! In de winter kan je deze bijzondere sport op diverse plekken in Oostenrijk beoefenen. Met hulp van een ijspickel in je handen en stijgijzers onder je voeten klim je steeds verder tegen het bevroren water omhoog. Dit vraagt veel kracht en uithoudingsvermogen, maar ook doorzettingsvermogen en mentale flexibiliteit. Tegen de muur van ijs ben je helemaal in de ban van de toenemende zwaartekracht, de kou om je heen en continue zoektocht naar de volgende stap. Iedere beweging is in harmonie met de natuur, elke stap brengt je verder naar je doel. Maar vergeet niet af en toe om je heen te kijken, want de uitzichten zijn hoe hoger hoe beter.

Ben jij toe aan een echte uitdaging deze winter? Bekijk dan hier alle mogelijkheden om te ijsklimmen in Oostenrijk.

Langlaufen en biatlon: warmlopen in de sneeuw

Ril jij al bij de gedachte aan de winter? Dan zal je langlaufen waarschijnlijk heerlijk vinden. Ondanks dat je deze sport in de sneeuw beoefent, is het alles behalve koud. Doordat je continu intensief in beweging bent, warmt je hele lichaam op. Wist je dat je bij het langlaufen maar liefst tussen de 600 en 800 calorieën per uur verbrandt? En het is helemaal niet zo moeilijk, je kan al in twee uur leren langlaufen.

Wil je er echt wat bijzonders van maken? Dan kan je op een aantal plekken in Oostenrijk aan laser biathlon doen. Hierbij moet je eerst een ronde langlaufen en dan met een laser geweer op een schietschijf schieten. Wanneer je drie keer raak hebt geschoten, mag je weer een ronde langlaufen. Tijdens het schieten lig je plat op de sneeuw. De kunst is, om na het schieten zo snel mogelijk weer op te staan en je volgende ronde te langlaufen.

Plekken om te (leren) langlaufen in Oostenrijk zijn onder andere Kufsteinerland, Seefeld,Saalfelden en Galtür. Voor meer plekken en informatie kijk je hier.

Ontdek nieuwe kanten van jezelf in Oostenrijk

Naast deze vier confronterende activiteiten zijn er in Oostenrijk nog veel meer actieve manieren om je in de natuur onder te dompelen. Wat dacht je van ijsduiken? Of van een wandeling door de ongerepte sneeuw met sneeuwschoenen? Een bezoek aan een knusse berghut met locale specialiteiten mag natuurlijk ook niet ontbreken! Hoe druk het dagelijkse leven ook mag zijn, in Oostenrijk vertraagt de tijd en kom je tot rust. Kijk hier voor meer informatie over alle activiteiten naast de pistes van Oostenrijk.

Maaike Meerman

Ik ben gek op bergen, natuur en lekker eten. Eigenlijk ben ik altijd buiten en onderweg. In alle seizoenen, in alle weersomstandigheden en op alle manieren. Het liefst onderneem ik activiteiten met de leukste mensen die ik ken, mijn eigen gezin. Maar ik kan heel erg genieten van een vakantie met vrienden of gewoon helemaal alleen.

De afgelopen jaren heb ik ontelbaar veel avontuurlijke activiteiten ondernomen en outdoorkleding en gear getest. Op bergfamilie.nl deel ik al mijn ervaringen.

Eerder Verschenen

Winterwandelen: alle informatie over wandelen in de sneeuw

Regenjas kind: hier zijn 5 goede kinderregenjassen

Ook Interessant

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.