Reizen als introvert, dat kan nogal een ‘dingetje’ zijn. Ik ben een geboren introvert (zoals iedere introvert) en mijn ouders waren zeer reislustig. Zonder internet, telefoon of navigatiesystemen reden we in de zomer 5 weken heel Europa door. De term introvert was in die tijd nog niet echt bekend, maar gelukkig waren mijn ouders begripvolle mensen die mij zagen voor wie ik was. Ze hadden oog voor de ruimte die ik nodig had, de boeken waar ik uren in verdween en de ruimte die dit vroeg in onze kofferbak en op de achterbank. Van jongst af aan heb ik van nature een fijne manier van reizen ontdekt. Een manier die mij, als introvert, in staat stelde de wereld over te reizen, in het buitenland te wonen en op avontuur uit te kunnen gaan. Pas na het lezen van het alom bekende boek Quiet (een aanrader, mocht je hem nog niet gelezen hebben) begreep ik dat ik een introvert was. En dat mijn manier van reizen, andere wellicht zou kunnen helpen. Dus vandaar dit persoonlijke artikel. Identificeer jij jezelf als introvert, je partner of je kinderen? Dan ben ik vandaag speciaal voor jou buiten mijn comfortzone gekomen om je het reizen zo aangenaam mogelijk te maken!
Ruimte voor jezelf tijdens het reizen als introvertrt
Het belangrijkste kenmerk aan een introvert persoon is dat de introvert ‘oplaadt’ door tijd alleen door te brengen. Introverten zijn niet asociaal of mensenschuw. Integendeel, we zijn in staat tot diepe verbinding met natuur, mensen en dieren om ons heen. Maar we hebben ook tijd alleen nodig om dit te verwerken.
Per mens verschilt dit natuurlijk. Hoeveel tijd jij nodig hebt, weet jij zelf het beste. Zorg dat er ruimte is om je terug te trekken. Groepsreizen, logeren in hostels, huttentochten met groepen, ik heb het allemaal gedaan. Maar ik boek het liefst een privé kamer, of ik wandel alleen, én ik neem sowieso een boek en een draadloze koptelefoon mee. Zo kan ik me, wanneer nodig, afsluiten van de groep en ruimte voor mijn eigen gedachten creeëren.
Soms sluit ik me in zo verre af van de groep dat ik alleen ga zitten ontbijten, of wandel ik helemaal achteraan. Dit werkt voor mij stukken beter als me noodgedwongen af moeten sluiten op een wc (wat je kinderen vaak ziet doen in dit soort situaties).
Behulpzame apparatuur
Twee apparaten waar ik ontzettend blij mee ben tijdens het reizen zijn mijn koptelefoon met noise cancelling functie en mijn e reader. Wanneer ik reis met het openbaar vervoer heb ik deze apparaten altijd bij me. In de trein of vliegtuig heb ik altijd mijn draadloze koptelefoon op (als ik alleen reis) en op vliegvelden ben ik standaard aan het lezen.
Dit zijn makkelijke manieren om je te onttrekken aan alle prikkels om je heen. Tijdens het reizen komt er vaak zoveel op je af: beelden, geluiden, geuren, gevoelens, dat je afsluiten soms ontzettend moeilijk is. Met een koptelefoon en een boek, sluit je een groot deel van deze prikkels buiten.
Wanneer ik reis met kinderen, heb ik trouwens ook gewoon deze apparaten bij me. Mijn kinderen maken hier net zo hard gebruik van als ikzelf. Ondanks dat ze niet per sé introvert zijn. Dus ben jij introvert en reis je graag? Dan zijn deze apparaten echte aanraders! Bespaar niet op kosten en kies echt de beste e-reader en koptelefoon die er op dit moment is. Je zal hier zeker geen spijt van krijgen.
Minimaliseer je bagage
Ken je het gevoel dat je een wit t-shirt wil kopen in een grote webshop, overspoelt wordt door het aanbod en uiteindelijk vanalles in je mandje heb zitten behalve dat witte t-shirt? Dat gevoel wil je waarschijnlijk voorkomen wanneer je op vakantie je volgepropte koffer opendoet.
Mijn eigen bedachte theorie is dat veel introverte mensen een minimalistische levensstijl past. Deze theorie is gebaseerd op mijzelf en mijn introverte vriendinnen, dus hecht er niet teveel waarde aan, maar ga eens na of het voor jou van toepassing is. Wanneer je merkt dat minder spullen je vaak meer goed doen dan meer spullen, pas dit principe dan toe op je bagage wanneer je gaat reizen. Ik koop tijdens het reizen liever een tube wasmiddel dan dat ik 10 verschillende jurkjes meeneem.
Ik kies liever één goed wandelshirt, dan dat ik elke dag in wat anders loop. Zo houdt ik mijn koffer overzichtelijk en hoef ik niet na te denken over wat ik aantrek. Soms heb ik pech, dan heb ik te weinig mee. Op die momenten zoek ik een winkel op en koop ik wat ik mis. Dit geeft mij zoveel meer rust dan reizen met eindeloos veel kleding. En met een beetje geluk, past het ook nog eens allemaal in een handbagage koffer.
Een reisdagboek of ‘journaling’
Duizelt het jou ook weleens na een paar dagen vakantie om terug te kijken op de afgelopen dagen? Het moment dat je je huis verliet, is nog niet zo lang geleden en toch lijkt alles sindsdien één grote brij? Hier is een oplossing voor!
Vroeger schreef ik in een ‘dagboek’. Tegenwoordig is het heel hip om aan ‘journaling’ te doen. Het idee is hetzelfde: je schrijft aan het einde van de dag wat je beleefd hebt. Dit kan in een paar zinnen, een heel verhaal, een tekening of wat steekwoorden. Op zo’n moment sta je even stil bij wat je gedaan, gezien, gehoord, geproefd en meegemaakt heb en hoe je je daarbij voelde. Tijdens het reizen vat ik dit soms samen in één zin. Of in een collage van 5 foto’s. Het maakt allemaal niet uit. Als je maar jouw eigen manier vindt om de dag te verwerken.
Planning en balans
Een dag in een pretpark vind ik heerlijk. En daarna uit eten is ook wel zo fijn. Maar dan is het feest voor mij wel klaar. En wil ik de volgende dag dus niet op een festival staan. Liever maak ik de volgende dag een lange wandeling in de natuur of bezoek ik een rustig museum.
Planning is goed, want dan weet je vooraf wat je gaat doen en waar je rekening mee moet houden qua kleding en spullen. Maar plan niet teveel en laat wat ruimte voor spontaniteit.
Sowieso gaan mijn wandelschoenen altijd mee, waar ik ook heen ga. Net als mijn hardloopschoenen. Niets is zo rustgevend na een intense dag als buiten lopen of rennen, in de natuur.
Bonustip voor reizen als introvert: kies natuur
Ik heb het ondertussen al een paar keer door laten schemeren, maar natuur is als een batterij voor introverte mensen. Je kan je oogkleppen afdoen, je blik veruimt en de bomen voeden je lichaam en geest (letterlijk en wetenschappelijk aantoonbaar, zie het boek der Biophilia Effekt: Heilung aus dem Wald). Wanneer je je overweldigd of moe voelt na een dag reizen is niets zo helend als tijd in de natuur. Je hoeft daarvoor niet eens te rennen of hiken. Een simpele wandeling, of gewoon wat rondstruinen en een fijne plek zoeken om te zitten tussen de bomen kan al veel goeds doen. Wanneer je een plek vind onder de bomen met een wijds uitzicht, is het zelfs stressverlagend om hier gewoon een tijdje te zitten en het uitzicht in je op te nemen. Door dit gevoel van ‘overzicht’ komt ons reptielenbrein (wat altijd bezig is met het zoeken van bedreigingen) tot rust. Dit kan voor diepe ontspanning zorgen.
En als je toch eens overloopt…
Ik hoop dat je iets hebt aan mijn tips. Dan ben ik vandaag niet voor niets buiten mijn comfortzone gekomen om dit persoonlijke verhaal te delen. Danzij deze tips ben ik zelf in staat zo’n 20 reizen per jaar te maken. Waarvan vele drukke, volgeplande persreizen.
Natuurlijk raak ik soms nog steeds overweldigd. Bijvoorbeeld als ik door vertragingen 20 uur met overvolle treinen moet reizen. Maar op bovenstaande kan ik altijd terugvallen. Mijn koptelefoon, mijn boeken, mijn telefoon vol podcasts en bij aankomst direct de natuur in. Ik zou niet weten wat ik zonder moderne technologie en al het mooie van moeder aarde zou moeten!
