- Alles voor je actieve vakantie in de bergen

Mountainbiken met kinderen: 6 tips

Kees

Laatste update:

Afdalen met een mountainbike
Kinderen vinden mountainbiken fantastisch.

Mountainbiken is een leuke activiteit voor het hele gezin. Wanneer je op vakantie bent in de bergen zie je kinderen vanaf een jaar of 5 mountainbiken met hun ouders. Het is een populaire sport en er zijn zelfs speciale kindertrails in de bergen aangelegd. Maar dat is dan gelijk weer voor gevorderde mountainbikers. Wanneer je begint met mountainbiken met kinderen, dan blijf je natuurlijk op de prachtig aangelegde fietspaden. Deze leiden je langs en naar de mooiste plekken. Om te bepalen waar, wanneer en hoever je eerste tochten per mountainbike met kinderen moeten zijn, hebben we 6 tips voor je. Zo plan je een geschikte route en ga je goed voorbereid op pad. Succes verzekerd!

Afdalen met een mountainbike
Tips om te gaan mountainbiken met kinderen.

1. Zorg voor goed materiaal

De eerste stap die je maakt is die naar de plaatselijke fietsverhuur. Tenzij je eigen mountainbikes meegenomen hebt, natuurlijk. Zorg voor een goede mountainbike en een kinderfietshelm. In de lokale verhuur kunnen ze je hieraan uitstekend helpen. Kies een fiets uit die je kind goed past en een fietshelm die goed op het hoofd zit. Daarmee kan je kind starten met de eerste mountainbike tocht door de bergen. Eventueel kan je ook nog overwegen om je kind een fietsbril te geven. Een goede kinderzonnebril voldoet meestal ook.

Zelf heb je daarnaast nog een rugzak nodig om de nodige versnaperingen mee te nemen (maar daarover later meer).

2. Kies een natuurrijke route

Kies een route waarbij onderweg niet teveel verkeer is. Vermijd ook zoveel mogelijk het oversteken van wegen. Zo voorkom je dat je kind wordt afgeleid door van alles wat onderweg gebeurd. Fietsen tussen de bergen, langs water, op een fietspad geeft het meeste rust. Daardoor zal je kind dit uiteindelijk ook langer volhouden dan een drukke route waar continue op verkeer gelet moet worden.

3. Een doel om voor te trappen

‘Gewoon een rondje mountainbiken’ is misschien weinig uitnodigend voor een kind. Maar een fietstocht naar een mini golfbaan, speeltuin of restaurant voor een stuk apfelstrudl is waarschijnlijk al een stuk aantrekkelijk. Kortom: kies een mooi doel uit, waar je kind daadwerkelijk voor wil trappen (ook als het even tegenzit).

Mountainbike high five blij fietshelm
Kies een doel om voor te fietsen.

4. Beperk de afstand

Houd bij het kiezen van een geschikte route rekening met de afstand. Kinderen vanaf 5 jaar kunnen ongeveer 15 kilometer mountainbiken. Met oudere kinderen kan je starten met routes tot maximaal 25 kilometer. Hoogtekilometers tellen uiteraard dubbel zo hard. Zeker als je kind geen of beperkte versnellingen heeft, kan je deze beter vermijden. Mocht je toch wat hoogtemeters moeten maken, doe het dan extra rustig. En besteed met name aandacht aan het afdalen. Veel remmen, vooral voor de bochten. Zelf weet je het allemaal wel, maar voor je kind zijn dit waarschijnlijk allemaal nieuwe ervaringen.

Start bij twijfel met een kortere route zodat je het langzaam op kan bouwen. Het belangrijkste is dat je kind plezier ervaart, zodat hij (of zij) volgende keer graag weer met je meegaat.

5. Een goed gevulde rugzak

Neem een (wandel)rugzak mee met de nodige voorzieningen. Een klein EHBO setje, maar ook zeker eten en drinken. Een veldfles water en een mueslireep zijn vodoende. Maar leuker is het natuurlijk om een kleine picknick in te pakken (wat kleine worstjes, gesneden groeten, chocolade, koekjes en nootjes doen het goed) voor onderweg. Wanneer je kind een dipje heeft en ‘echt niet meer kan’ is een kleine snack doorgaans het magische elixer om terug op de mountainbike te komen. Daarbij is het gewoon gezellig om een momentje ‘quality time’ in te lassen tijdens de fietstocht.

helly hansen outdoorjas
Zorg voor een goed gevulde rugzak.

6. De aanhanger voor kleine kinderen

Overweeg bij kleine kinderen om bij een mountainbike tour gebruik te maken van een aanhanger. Dit is een bakje wat je achter je eigen mountainbike ‘hangt’ waar je kinderen comfortabel inzitten. Een beetje het bakfiets principe, maar dan dus in de aanhanger. Zo went je kind al wel aan het fietsen, de omgeving en de activiteit, zonder de fysieke inspanning en eventuele risico’s. Een fietsstoeltje is voor tochten met de mountainbike minder geschikt en meer bedoelt voor korte afstanden.

Wat is jouw ervaring met mountainbiken met kinderen?

Heb je wel eens een tocht gemaakt met kinderen? We horen graag over jouw ervaring en eventuele tips voor mountainbiken met kinderen. Wat zijn leuke routes, hoe bouw je het op en wat zijn je grootste missers. We voegen jouw kennis graag aan die van ons toe. Want samen weten we altijd meer! Laat daarom een reactie achter in het opmerkingenveld hieronder.

 

Injijni

Kees

Wonend in Frankrijk maar thuis in de natuur. Dankzij mijn Landcruiser met opbouw ontdek ik de mooiste plekjes van Europa en kom ik op plekken waar bijna niemand komt. Daar geniet ik het liefst van mooie wandelingen, lange fietstochten en het goede leven. Jarenlang maakt ik de mooiste fietsvakanties in Frankrijk, Duitsland en andere landen. Mijn mooiste ervaringen en tips voor fietsen, die deel ik hier.

Eerder Verschenen

Review: Fjällräven Abisko Trekking Tights Pro wandellegging

Kasteel Hohenwerfen, misschien wel de mooiste burcht van Oostenrijk

Ook Interessant

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.