Hiken en wandelen | bergfamilie.nl

In Nederland zijn maar liefst zes miljoen wandelaars te vinden. De afgelopen jaren zijn er naar schatting nog eens een miljoen, voornamelijk jonge, mensen bij gekomen die regelmatig de wandelschoenen aantrekken. Zelf trekken we er ook meermaals per week op de wandelschoenen op uit. En in dit artikel hebben we alles wat we weten en handige tips verzameld.

Checklist: wat heb je nodig om te beginnen met wandelen?

Wil jij gaan beginnen met hiken? En vraag jij je af wat je allemaal nodig hebt? Hieronder hebben de de belangrijkste zaken die je nodig hebt op een rij gezet.

Lowa wandelschoenen en leki wandelstokken

Goede wandelschoenen zijn onmisbaar

Wil je zeker weten dat je de juiste schoenen koopt? Bekijk ons handige overzicht van de beste wandelschoenen van dit moment.

Op warme dagen kan je trouwens ook kiezen voor goede wandelsandalen.

Wandelen in het bos met wandelstokken en een wandelshirt en de beste wandelsokken

Wandelsokken maken een enorm verschil

Goede wandelsokken maken een enorm verschil op de trail. En voorkomen blaren. In ons artikel over wandelsokken lees je waarom dat zo is.

verder lezen

comfortabele wandelkleding die weersbestendig is

comfortabele outdoorkleding

Een fijne wandelrugzak met deze Must haves:

Ehbo set met reddingsdeken
eten en drinken (bijvoorbeeld in een thermosfles).
Fijn zakmes
Extra paar sokken.
Goede zonnebril
Dunne handschoenen (als het koud is)

Duurzaam: Een waterfles of drinkfles

Voldoende drinken is noodzakelijk. Ga daarom niet op pas zonder voldoende drinken. Zelf nemen we altijd een hervulbare drinkfles mee.

Bekijk ook onze volledige checklist voor hiken en wandelen.

Handig, maar niet noodzakelijk voor hiken

En dan zijn er nog een aantal zaken die erg handig zijn tijdens een hike, maar niet echt noodzakelijk:

Wandelstokken
Een fijne hoofdlamp of oplaadbare zaklamp.
Goede powerbank
Je sporhorloge met hartslagmeter)

Tips om te beginnen met hiken / wandlen

Wandelen kan je overal waar natuur is. In het bos, door de weilanden in de nationale parken of zoals wij in de heuvels en de bergen. Wil jij je eerste ervaring met hiking op gaan doen? Dan zijn de volgende tips echt handig!

Start dichtbij huis net een eenvoudige trail

Er zijn ontelbaar veel mooie trails te vinden. Sommige duren weken, of zelfs maanden om ze af te leggen. Dit soort trails zijn prachtige dromen en een goede motivatie om te gaan hiken. Ik raad je echter aan om te beginnen met een makkelijke trail dichtbij huis. Zoek een mooie wandelroute dichtbij huis en bouw vanaf daar je conditie op. Begin met een route van tussen de 5-10 kilometer en bouw dan langzaam op naar zo’n 25 kilometer.

Neem de eerste keren niet te veel mee.

Stop de eerste keren niet te veel in je rugzak. Zelf kijken we altijd naar de weersvoorspellingen, maar uiteindelijk zijn het toch vaak dezelfde dingen die we meenemen. Daarbij geldt dat we alles meenemen wat noodzakelijk is, maar wel zo dat we niet te veel meenemen. Het moet namelijk wel comfortabel zijn om te dragen. Een extra jas, eten en drinken en een goede EHBO kit mag je zeker niet vergeten.

Zorg voor voldoende eten en drinken

Eten, maar vooral drinken is tijdens het hiken van levensbelang. Zorg er daarom altijd voor dat je genoeg eten en drinken mee neemt. Wij nemen altijd onze navulbare drinkfles (deze van Sta n ley) mee. Hierin blijft het water lang koud en omdat je het steeds kunt bijvullen en geen afval maakt is het ook nog eens erg duurzaam.

RevolutionRace Trail outfit — Bouw rustig je conditie op.

Wat zijn de mooiste plekken om te wandelen?

Hiken kan je overal waar natuur is. In het bos, door de weilanden in de nationale parken of zoals wij in de heuvels en de bergen. Is hiking voor jou dé vakantie activiteit? Voor iedereen die op zoek is naar een verrassende bestemming voor een wandelvakantie, hebben we in dit artikel onze 10 favoriete bestemmingen geselecteerd. Of je nou houdt van lange, korte, uitdagende of eenvoudige hikes er zit altijd wel een mooie bestemming voor jou tussen. Voor de volledigheid staan hieronder ook nog de mooiste plekken en trails in een aantal populaire vakantielanden:

Wandelen in Oostenrijk

Een wandelvakantie in Oostenrijk is perfect om te gaan hiken. Overal zijn mooie trails uitgezet. Of je nou kiest voor een lange, korte, uitdagende of eenvoudige trail er zit altijd wel een mooie bestemming voor jou tussen.

Omdat we zelf in Oostenrijk wonen, hebben we hier de meeste ervaring. Hieronder staan een paar inspirerende artikelen

De 4 mooiste watervallen in SalzburgerLand
5 mooie huttentochten in Oostenrijk.
Fantastisch Hiken in het Stubaital.
Hiken rondom Innsbruck.

Hiken in Duitsland

Wandelen in Duitsland is als hiken in het paradijs. Bij onze Oosterburen heb je keuze uit meer dan 200.000 km aan trails en routes. Zelf hebben we fijne ervaringen met hikes rondom Pforzheim en Füssen.

Ook in de winter kan je in Duitsland prachtig winterwandelen.

Wandelen in België

Wil jij hiken in België of misschien zelfs wel een wandelvakantie in België boeken? Dan hebben wij een paar uitstekende tips voor je:

Hiken op National Park Trail Hoge Kempen in België

Meer wandelbestemmingen?

Lees voor meer inspiratie vooral ook onderstaande artikelen:

Bijzonder bestemmingen om te hiken en te wandelen in Italië.
De mooiste hikes in Schotland (en een aparte vermedling voor de Goatfell)
11 bestemmingen om te gaan wandelen in Frankrijk.
Hikes en plekken wandelen in Zwitserland – 5 top bestemmingen.
4 mooie plekken om te hiken in Luxemburg.

Verder lezen over wandelen?

Wij gaan regelmatig hiken en hebben ook tal van leuke, inspirerende artikelen over dit onderwerp geschreven. Hieronder staan onze laatste bijdragen over hiken.