Oneindig veel liefde… voor de bergen
Valentijnsdag, de dag van de liefde. Wat mij betreft mag het elke dag de dag van de liefde zijn, maar blijkbaar is dit de dag om je mooiste gevoelens te uiten. Geheel in trend zal ik daarom een inkijkje geven in mijn gevoelens voor één van mijn grootste liefdes van ...
Contact opnemen met bergfamilie
Wil je contact met ons opnemen? Leuk! Dat kan op de volgende manieren: E-mail Stuur een mail naar frank@bergfamilie.nl Post Wil je ons liever op de ouderwetse manier contact met ons opnemen? Dat kan op het volgende adres: Bergfamilie.nl | Paper Moon Media KG Waldherrstraße 6 5561 Untertauern Oostenrijk Telefoon ...
5 tips om optimaal te genieten van reizen als introvert
Reizen als introvert, dat kan nogal een ‘dingetje’ zijn. Ik ben een geboren introvert (zoals iedere introvert) en mijn ouders waren zeer reislustig. Zonder internet, telefoon of navigatiesystemen reden we in de zomer 5 weken heel Europa door. De term introvert was in die tijd nog niet echt bekend, maar ...
Paardenbloemhoning maken? Dit is het recept!
Paardenbloemhoning wordt ook wel vegan honing genoemd, maar is eigenlijk officieel geen honing. Het is een natuurlijke zoetstof die je bijvoorbeeld in je thee of yoghurt kunt gebruiken. Het recept is eenvoudig en eigenlijk gebruik je alleen maar ingrediënten die je waarschijnlijk sowieso wel in huis hebt. Recept paardenbloemhoning Ingrediënten ...
Review: BrellaVio spijkermat voor diepe ontspanning getest
Aan het gebruik van een spijkermat (ookwel Shakti mat of accupunctuur mat genoemd) worden allerlei positieve effecten toegeschreven. Zou zijn een sessie op een spijkermat de effecten van massage of accupuntuur nabootsen. Deze effecten bestaan uit een betere doorbloeding, meer aanmaak van enodorfine en oxytocine (hormonen waarvan je je prettig ...
Yoga is gezond, en daarmee ideaal voor iedereen die graag sport
Vijftien jaar geleden werd yoga opeens een hot topic in Nederland. Iedereen die ik kende kocht een yogamat en meldde zich aan bij een yogastudio. De ene vriendin was nog lyrischer dan de andere. Zelf deed ik, toen, toch liever wat actievers. Maar drie jaar nadat de hype zijn hoogtepunt ...
Afvallen: kan je beter wandelen of hardlopen om af te vallen?
Wanneer je wil afvallen, zijn er twee effectieve methoden. De eerste (en onze minst favoriete) methode bestaat uit minder eten. De tweede (en onze favoriete) methode is meer bewegen. Nu kwamen er de afgelopen weken meerdere keren artikelen op social media voorbij waarbij beweert wordt dat wandelen beter is dan ...
Wanneer heb je een lakenzak nodig en hoe gebruik je deze?
Jarenlang lagen onze lakenzakken op de vliering. We hadden ze gekocht voor een rondreis door Azië en daarna niet meer gebruikt. Tenminste, tot vorig jaar. Toen de berghutten na de eerste lockdown weer open mochten, werd er overal gevraagd om je eigen lakenzak mee te brengen. He, die hadden we ...
5 redenen waarom ik van de bergen hou
Op de dag van de liefde wil ik graag mijn liefde aan bergen verklaren. Een grote liefde waarvoor ik een paar jaar geleden verhuisde. Of eigenlijk: een liefde waarvoor ik emigreerde. En een liefde die maar niet voorbijgaat. Soms denk ik zelfs dat ze nog steeds groeit, groter wordt. Zonder ...
7 waardevolle lessen die het leven in de bergen mij leerden
Geen berg te hoog en geen dal te diep? Het zijn uitspraken die je vaak hoort. Maar pas bij het beklimmen van je eerste berg krijgen dit soort uitwerkingen echt betekenis. Want sommige bergen zijn gewoon echt te hoog. Dan heb je meer training of uitrusting nodig. Of je doet ...
